Vielen Dank für Ihr Vertrauen!22.12.2020

Das Jahr 2020 neigt sich langsam dem Ende entgegen.

Ich gebe zu, es ist nicht einfach, in dieser Zeit in seiner eigenen Kraft zu bleiben. Doch gerade jetzt ist es besonders wichtig, etwas für sich und seine eigene Gesundheit zu tun: achtsam mit sich selbst zu sein, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören, sich kleine Auszeiten gönnen, Kraft tanken, sich austauschen, dankbar sein, für die kleinen Dinge im Leben und vieles mehr.

Gerne möchte ich mit Ihnen etwas teilen, was mir zwischendurch hilft. Vielleicht haben Sie Lust, dieses ebenfalls auszuprobieren.

Es geht um Ätherische Öle.

Ätherische Öle oder Düfte haben eine stimulierende und beruhigende Wirkung. Sie gelangen über unseren Geruchssinn direkt ins Gehirn zum limbischen System. Dieses ist der Bereich, in dem unsere Gefühle lokalisiert sind. Durch ihre botenstoffartigen Eigenschaften beeinflussen Sie unsere Stimmungslage. Sie wirken ausgleichend und regulierend.

Wie wäre es, wenn Sie sich zwischendurch mit einem schönen Duschgel (zum Beispiel von Kneipp „Lebensfreude“ oder „Gute Laune“) verwöhnen oder an einem schönen ätherischen Öl schnuppern, vielleicht eine Duftkerze anzünden oder daraus ein schönes Massage-Öl herstellen?

Schließen Sie die Augen, genießen den Duft und halten für einen Moment inne, vergessen alles, was im Außen gerade passiert, nehmen ein paar tiefe Atemzüge und besinnen sich einzig und allein nur auf sich und diesen Moment.

Ein schönes Ritual, finden Sie nicht?

Mit dieser kleinen Auszeit möchte ich mich von ganzem Herzen für Ihr Vertrauen, welches Sie mir entgegengebracht haben, bedanken und wünsche Ihnen ein schönes Weihnachtsfest und ein gesundes und glückliches Jahr 2021.

Alles Liebe wünscht Ihnen
Tanya Seidel
PRAXIS FÜR RAUM & ZEIT